09.09.2023 – von 10 bis 17 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS für Yogis mit etwas Yogaerfahrung „Frisch + aktiv in den Herbst“ Dein Tag: Die glorreichen 4 – Stoffwechsel, Tiefenmuskulatur, Verdauung + Bindegewebe An diesem langen YOGA TAG aktivierst du mit den Asanas, den Yoga-Übungen und den Pranayama-Einheiten den gesamten Körper, indem du deine Muskulatur kräftigst, das Bindegewebe…
Retreat-Wochenende Entschleunigung in der Winterstille des Sauerlands Freue dich auf dein Retreat Wochenende und mit viel Zeit zum Entschleunigen im Sauerland. Genieße und entschleunige ganz bewusst mit all deinen Sinnen und lass bei aktiver + passiver Entspannung mit Yoga, wandern und Sauna die Seele baumeln. An diesem Wochenende kombinieren wir Yoga mit viel Natur. Tanke Kraft, um wieder mit dir…
DEIN „langer“ YOGA-Tag „Frisch und aktiv in den Frühling „ mit Carmen + Iris DEIN TAG: die glorreichen 4 – Stoffwechsel, Tiefenmuskulatur, Verdauung + Bindegewebe An diesem langen YOGA TAG aktivierst du mit den Asanas, den Yoga-Übungen und den Pranayama-Einheiten den gesamten Körper, indem du deine Muskulatur kräftigst, das Bindegewebe und den Lymphfluss stimulierst, die Verdauungsorgane und die Entgiftung unterstützt…
Grund zur Freude…. Yoga Retreats dürfen nun endlich wieder stattfinden. Unser Sommer Yoga Retreat…..YOGA und WANDERN am Biggesee/Listertalsperre Vom 26.08.2021 (ab 16 Uhr individuelle Anreise) – 29.08.2021 (halbtags) Ein paar Tage, um abzutauchen, dich selbst zu reflektieren und zu umsorgen. Durch unsere gemeinsamen Yoga-Einheiten sowie eine geführte Wanderung hast du ausreichend Bewegung, du erlebst die Stille der herrlichen Natur im…
Am 27.04.2021, 18.30 Uhr startet mein Krankenkassen-zertifizierter PräventionsKurs. Ein Kurs für ALLE interessierten Yogis. Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen gemäß dem Präentionsleitfaden (§20 SGB V) anerkannt. Für dich/Sie bedeutet das, dass die Kosten der Teilnahme von den meisten Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden. Die Höhe der Rückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Voraussetzung für die…
live & online via Zoom. Jede Yoga-Einheit 75 Minuten. Hier der aktuelle online Stundenplan: Dienstag – 18.00 Uhr – Hatha Yoga Level 1 Dienstag – 19.30 Uhr – Yogatherapie Donnerstag – 17.15 Uhr Yin Yoga (alle Klassen) Donnerstag – 19.00 Uhr Hatha Yoga Flow Level 1-2 Energieausgleich: 10 Euro (ganz bequem über die Homepage “Probestunde” per…
Wie Mantra-Rezitation, Mantra-Hören und Mantra-Meditation eine intensive nächtliche Regeneration unterstützen können. Chronische Schlafstörungen nehmen bei unserer modernen Lebensweise stetig zu und haben mitunter schwere gesundheitliche Folgen. Neben ihrem spirituellen Aspekt können MANTRAS auch erfolgreich zur Linderung bzw. Beseitigung von Schlafstörungen eingesetzt werden und zu einem bewussteren Schlafverhalten führen. Viele Menschen können entweder lange nicht einschlafen oder nicht durchschlafen. Sie erreichen…
Ursprünglich war Yoga Männersache, doch heute schrecken viele Männer davor zurück. Was sie versäumen und warum es sich lohnt, über den eigenen Schatten zu springen Hatha-Yoga für Männer Männer entdecken allmählich, wie gut Yoga ihnen tut – oft anlässlich von Verletzungen, die auf mangelnde Beweglichkeit zurückzuführen sind, oder weil sie erkennen, dass sie damit ihre sportlichen Fähigkeiten und ihre Beweglichkeit…
NEU NEU NEU Zu dem bestehenden Kursplan gibt es nun auch den “yogatherapeutischen Gruppenunterricht”. Für mehr Info`s zu diesem Kursangebot schau gerne unter “Kurse”.
