Mitten in der Natur praktizieren wir Yoga im Einklang mit den Elementen. Wo das Vogelgezwitscher und der lauschige Wind auf der Haut dich Momente erleben lassen, die dein Herz mit Wärme füllen. Zwischen Bienen + Schmetterlingen ist Platz für jede Menge Freude, Spaß und Loslassen für einen entspannten Start in DEINE Woche♥. Wenn du Lust auf Yoga in der Natur…
09.09.2023 – von 10 bis 17 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS für Yogis mit etwas Yogaerfahrung „Frisch + aktiv in den Herbst“ Dein Tag: Die glorreichen 4 – Stoffwechsel, Tiefenmuskulatur, Verdauung + Bindegewebe An diesem langen YOGA TAG aktivierst du mit den Asanas, den Yoga-Übungen und den Pranayama-Einheiten den gesamten Körper, indem du deine Muskulatur kräftigst, das Bindegewebe…
17.06.2023 – 3 Stunden 14.00 – 17.00 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS Yin Yoga ohne Vorkenntnisse Thema: Entgiften, Loslassen und Stressreduktion + Yoga-Nidra Entgiften, loslassen und die Verdauung in Balance bringen. Diese Yin-Yoga-Einheit unterstützt mit Drehungen und Twists die Durchblutung der Verdauungsorgane und den Entgiftungsprozess . Im übertragenen Sinne wringen wir festgesetzten Ärger, Wut, negative Gedanken aus. Twist helfen…
Grund zur Freude…. Yoga Retreats dürfen nun endlich wieder stattfinden. Unser Sommer Yoga Retreat…..YOGA und WANDERN am Biggesee/Listertalsperre Vom 26.08.2021 (ab 16 Uhr individuelle Anreise) – 29.08.2021 (halbtags) Ein paar Tage, um abzutauchen, dich selbst zu reflektieren und zu umsorgen. Durch unsere gemeinsamen Yoga-Einheiten sowie eine geführte Wanderung hast du ausreichend Bewegung, du erlebst die Stille der herrlichen Natur im…
Am 27.04.2021, 18.30 Uhr startet mein Krankenkassen-zertifizierter PräventionsKurs. Ein Kurs für ALLE interessierten Yogis. Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen gemäß dem Präentionsleitfaden (§20 SGB V) anerkannt. Für dich/Sie bedeutet das, dass die Kosten der Teilnahme von den meisten Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden. Die Höhe der Rückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Voraussetzung für die…
live & online via Zoom. Jede Yoga-Einheit 75 Minuten. Hier der aktuelle online Stundenplan: Dienstag – 18.00 Uhr – Hatha Yoga Level 1 Dienstag – 19.30 Uhr – Yogatherapie Donnerstag – 17.15 Uhr Yin Yoga (alle Klassen) Donnerstag – 19.00 Uhr Hatha Yoga Flow Level 1-2 Energieausgleich: 10 Euro (ganz bequem über die Homepage “Probestunde” per…
NEU NEU NEU Zu dem bestehenden Kursplan gibt es nun auch den “yogatherapeutischen Gruppenunterricht”. Für mehr Info`s zu diesem Kursangebot schau gerne unter “Kurse”.
ZUR INFORMATION!! Dieser Workshop wird aufgrund der aktuellen Lage auf ein anderes Datum verschoben!!! Ein neuer Termin wird in Kürze bekanntgegeben!! Workshop 04.04.2020, 15.00 – 17.00 Uhr Reise durch die Welt der Chakren Sei stets dessen bewusst, dass am Himmel deiner eigenen Seele du die Sonne bist! In diesem Workshop reisen wir durch die Chakren (Energiewirbel). Beginnend an…
Setu-Bandha-Sarvangasana – Die Brückenstellung. Eine Umkehrhaltung – Restorative Yoga. Diese Asana ist weit weniger anstrengend als bei den üblichen Umkehrstellungen, wie z.B. dem Kopf- od Schulterstand. Die Wirkung ist trotzdem die gleiche. Die positive Wirkung dieser Asana kann sein, Stressreduktion, Linderung von Rückenschmerzen, sie kann bei Angst oder Müdigkeit hilfreich sein. Hast Du Lust auf eine Restorative-Yoga-Stunde? Zu den Kursen
