21.03.-23.03.2025, Retreat-Wochenende
Hotel Steinbergs Wildewiese
Wildewiese 1
59846 Sundern
Retreat-Wochenende
Gestärkt in den Frühling “Zeit für Vertrauen”
Im März geht es wieder in das schöne Natur-Hotel Steinberg in Sundern (Sauerland). Neben den für Euch ausgewählten Yogaübungen habt Ihr natürlich auch Gelegenheit, Fragen zu stellen, Euch in bestimmten, für Euch noch etwas herausfordernden Asanas assistieren zu lassen und damit direkt im neuen Jahr einen Schritt weiter in Eurer Praxis zu kommen. Deshalb ist dieses Wochenende selbstverständlich auch für Yoga-Neulinge oder für Yogis mit Erfahrung in anderen Yogaformen geeignet. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, in der Freizeit eine Einzelstunde/Yoga-Coaching oder eine Yogatherapie-Stunde zu buchen, um ganz maßgeschneidert auf dich einzugehen, damit du Dich körperlich und mental ganz positiv aufs neue Jahr ausgerichtet bist.
DEIN WOCHENENDE:
Ein Retreat mit Yoga und Wandern das dich unterstützt, dich selbst zu stärken und dein Vertrauen in dich und das Leben♥
In Momenten, in denen alles gerade perfekt zu sein scheint: die Traumbeziehung, materielle Fülle, Erfolge im Job…bekommt Vertrauen eine ganz neue Qualität.
Genau in solchen Momenten können wir uns aber bewusst machen, dass es nicht so bleiben wird. Dinge ändern sich wieder. Und gerade dann können wir sehen, dass unser Leben NEUES überhaupt erst entstehen lasst, wenn wir etwas verlieren, was PERFEKT zu sein scheint.
Vertraue auf den Lauf der DINGE ♥
An diesem Wochenende nutzt du den Atem (Pranayama), um in Einklang und Verbundenheit mit deinem Herzen zu kommen und du nutzt die Stille, um dir selbst und deinem Herzen besser zuhören zu können.
Die Chakra-Meditationen schenken dir Wärme, Kraft und Licht und lassen ein Gefühl der “Ganzheit” entstehen.
Auf den Wanderungen in der wunderbaren Natur des Sauerlands erlebst du eine gesunde und liebevolle Verbindung zu dir selbst, die abgerundet wird durch verschiedene Yoga-Einheiten und über die Bewegung, Yoga-Praxis, kommst du in eine gesunde Verbindung zu deinem Körper.
„Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter.“
Pema Chödrön
WAS DICH ERWARTET:
♦ 2x Yoga am Morgen
♦ 2x Yin-/Restorative Yoga am Abend
♦ 2 Winterwanderungen (ca. 5-10 km, 1,5/2,5 Std)
♦ gemeinsame Mahlzeiten in harmonischer Gruppenatmosphäre
♦ 1 Breath-Walk & Meditation in der Natur
♦ Pranayama auf der Dachterasse
Wo: Steinbergs Wildewiese, Wildewiese 1, 59846 Sundern www.steinbergs-wildewiese.de
Wann: 21.03.-23.03.2025
Dauer: Freitag bis Sonntag
Normalpreis: 139 Euro
Frühbucher (bis 31.10.2024): 119 Euro
Anmeldungen: info@yoga-in-waltrop.de
PROGRAMM
Freitag
ab 15 Uhr
Check In
16:30 – 18:30
Yin Yoga „Herzensdinge für Vertrauen“
19:00
Abendessen & freie Zeit
Samstag
08:00 – 09:30
Meditation & Yoga „Die eigenen Grenzen erweitern“
im Anschluss
Frühstück
11:00
Wanderung (optional)
im Anschluss
freie Zeit für Sauna, Entspannung / optional: Yoga-Coaching oder Personal-Coaching*
16:30 – 18:30
Restorativ Yoga „Selbstvertrauen“
19:00
Abendessen & freie Zeit
Sonntag
08:00 – 09:30
Meditation & Yoga „Lichtmomente“
im Anschluss
Frühstück
11:00
Check out
Zum Abschluss Wandertour (optional) – danach oder davor Abreise
*du magst es noch persönlicher?? Vor Ort hast du die Möglichkeit, dir ein Personal-Coaching zu buchen:
30 Min/30 Euro; 60 Min/60 Euro
HOTEL & UMGEBUNG
Steinbergs Wildewiese – Auf dem Dach des Sauerlands, wo die Straße einfach aufhört. Das 2012 errichtete NaturHotel mit einem grün-gradlinigem 4 Sterne Standard – Für Urlaubs-, Geschäfts- und Tagungsgäste, hier ist der Name Programm. Sich wohlfühlen, umgeben von natürlich, frischen Materialien, guter Luft und netten Menschen – am Ende der Welt. Die liebevoll eingerichteten
Zimmer sind perfekt, für eine Auszeit vom Alltag. Die auf 177 qm wunderschön eingerichtete Sauna bietet Zeit für Entspannung mit heißer WaldSauna (95 Grad), Infrarot Wärmekabine mit Sternenhimmel und einem Kräuter-Bad (65 Grad) mit Entspannungsliegen. Tauchbecken, RuheRaum, QuasselEck, TeeEck, Außenbereich, Wärmebank mit Fußbad. Die herrlichen Rundwanderwege und
fantastischen Fernsichten sind zu jeder Jahreszeit ein Erlebnis! Und ob Tropfsteinhöhle oder Aussichtsturm – die Umgebung hat viel zu bieten und es gibt eine Menge zu entdecken.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
- Die Anmeldegebühr beinhaltet die Seminarkosten vom Studio Herzyoga mit Iris, nicht die Kosten für die Unterkunft – diese buchst du seperat beim Naturhotel Wildewiese. Dort ist für das Retraet-Wochenende ein Kontingent an Zimmern reserviert. Für die Zimmerbuchung richte Dich bitte direkt telefonisch an das Hotel: 02395-754. Weitere Informationen findest Du auf der Hotelseite vom Naturhotel Wildewiese. https://www.steinbergs-wildewiese.de.
Mit der Buchung der Seminarkosten bei mir bist du angemeldet. Folgende Leistungen sind bei der Buchung des Natur-Hotels Steinbergs Wildewiese inklusive: - Check-In bereits ab 15 Uhr möglich (individuelle Anreise)
- Late-Check-Out um 15 Uhr (die Koffer können in einem Gepäckraum deponiert werden)
- Naturnahe Zimmer in einem modernen Naturhotel mit Wohlfühl-Bereich in einer reizenden, waldreichen Landschaft mit herrlicher Fernsicht
- Der Seminarraum steht für die komplette Zeit der Reise zur Verfügung
- Kostenlose Getränke im Seminarbereich während der Kurseinheiten (Kaffeespezialitäten, verschiedene Teesorten, Mineralwasser, Apfel- und Orangensaft sowie Ingwerwasser)
- Frühstück, Smoothie, Abendessen 2-Gang-Menü, Yoga & geführte Wanderungen sowie viel Spaß und Freude
KOSTEN
Die Kosten setzen sich aus den Anmelde-/Seminarkosten für das Studio Herzyoga mit Iris und den Kosten für die Unterkunft zusammen.
Folgende Zimmervarianten gibt es:
FR – SO
Comfort DZ p.P. 360 Euro
Comfort DZ zur Einzelnutzung 435 Euro
Die Kosten für die Unterkunft werden vor Ort am Abreisetag bezahlt. Die Hotel-Preise können individuell bei Steinbergs Wilde Wiese angefragt werden.
Anmelde-/Seminarkosten Herzyoga mit Iris:
FR – SO
Normalpreis: 139 Euro
Frühbucher (bis 31.10.2024): 119 Euro
