donnerstags, ab 14.09.2023, 14 Termine, 28 Ustd.,10.45 – 12.15 Uhr
VHS Waltrop
Ziegeleistraße 14
45731 Waltrop
02309/96260
In diesem sanften Yin & Yang-Yoga geht es vor allem um individuell angepasste Körperübungen (Asanas), die eine Verbindung zum Atem haben.
Unterstützt durch Meditationen, Affirmationen sowie geführte Visualisierungen und einer ruhigen Form der Yoga-Praxis wird eine Verbindung zwischen Körper und Geist geschaffen. In der Abschlussentspannung können die Asanas nachwirken, und mit dem Prozess des Loslassens kommen Körper und Geist zur Ruhe.
Gebühr: 102,20 Euro
Anmeldungen: VHS Waltrop, Ziegeleistraße 14, 45731 Waltrop, 02309/96260