Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine relativ neue Art des Yoga und ist aus der „Iyengar“ Yoga-Tradition heraus entstanden. Bei diesem Stil wird nicht versucht, das Gewebe in den tiefen Schichten zu dehnen und zu strecken und so den Übenden aus seiner Komfortzone heraus zu bewegen. Im Gegenteil, er soll genau in dieser Komfortzone verweilen. Man muss sich dabei bewusst machen, dass die Asanas im Restorative Yoga einen Gesamtnutzen haben, von dem der Körper und der Geist profitieren sollen. Einige können sich positiv auf stressbedingte Krankheiten und auf die Gesundheit im Allgemeinen auswirken.

  Do. 09.00 – 10.15 Uhr

  16,00 Euro