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Yin Yoga ohne Vorkenntnisse

Yin Yoga ohne Vorkenntnisse

17.06.2023 – 3 Stunden 14.00 – 17.00 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS Yin Yoga ohne Vorkenntnisse Thema: Entgiften, Loslassen und Stressreduktion + Yoga-Nidra Entgiften, loslassen und die Verdauung in Balance bringen. Diese Yin-Yoga-Einheit unterstützt mit Drehungen und Twists die Durchblutung der Verdauungsorgane und den Entgiftungsprozess . Im übertragenen Sinne wringen wir festgesetzten Ärger, Wut, negative Gedanken aus. Twist helfen…

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Wachsames Immunsystem

Wachsames Immunsystem

Was stärkt unser Immunsystem? Eine gute Durchblutung, Beweglichkeit und vor allem ein harmonisiertes Immunsystem All diese Dinge tragen zu einer Stärkung der Abwehrkräfte bei. Der Yoga kann uns dabei unterstützen, eine gesunde Abwehrkraft zu entwickeln und gleichzeitig durch vielfältige Übungen zu einer Stabilisierung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene ganzheitlich heilsam zu wirken. Unser Immunsystem ist eines unserer am stärksten…

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